Lust aufs Leben-Coaching


Was erfüllt uns? Was stärkt unsere Lust aufs Leben? Was schenkt uns Lebensfreude und was hält diese im Fluss?

Im Fluss oder Flow sind wir, wenn wir ganz bei uns sind – was immer wir gerade fühlen, denken oder tun. Ganz wichtig ist, dass wir dabei uns und unsere Bedürfnisse wahrnehmen. Und dass das, was da ist, auch sein darf!

Unser Leben ist eine Achterbahn voller unterschiedlicher Eindrücke und Emotionen. Die Haltung des sowohl als auch hilft uns, dass wir unsere Aufmerksamkeit immer mehr auf das richten, was unsere Lust aufs Leben stärkt.

Wenn das Maß überläuft...

Die Herausforderungen am Arbeitsplatz, in der Familie und den Beziehungen nehmen ständig zu.  Diese vielfachen Belastungen können jenseits die Grenzen unserer Belastbarkeit führen.

Auf der anderen Seite wollen wir im Leben für etwas brennen. Wir wollen beGEISTert sein und sehnen uns ganz einfach nach dem Leben selbst. Fühlt sich toll an und schenkt auch Kraft! Und doch: Wenn dabei das Motto gilt – je mehr, desto besser – dann kann das Maß auch zu voll werden!

Nicht zuletzt tragen wir auch selbst dazu bei, wenn das Maß überläuft und wir ausbrennen: Durch Ziele, die nicht unsere eigenen sind; durch Wünsche, deren Erfüllung nicht wirklich satt macht; durch Aktivitäten, die unsere Batterien nicht nachhaltig aufladen.

Meine Fragen an Sie JETZT:

  • Mehr ist immer besser: Gilt das auch für Sie?
  • Wofür brennen Sie und was beGEISTert Sie?
  • Was brauchen Sie wirklich und was wünschen Sie sich nur?
  • Kennen Sie das Maß, das Ihnen persönlich gut tut?

O.K. statt k.o.

Wenn in Zeiten der Überforderung die Pflege der persönlichen Kraftquellen und Ruhephasen auf Dauer ausbleiben, wachsen oft die Ängste vor dem Leben und die Lust aufs Leben verstummt.

Hier ist es hilfreich,  Selbstmitge(h)fühl für uns und unsere Situation Schritt für Schritt einzuüben.

Mit uns selbst mitgehen und mitfühlen bedeutet, dass wir

  • eine Haltung des sowohl als auch einüben, die entspannt!
  • uns nicht von überzogenen Anforderungen k.o. schlagen lassen, sondern unsere Grenzen respektieren. Wir sind O.K.!!!
  • auf diese Weise Ängste aufspüren, annehmen und loslassen.
  • ganz bei uns sind und Bedürfnisse aufs Neue wahr und ernst nehmen.
  • Raum & Zeit in unserem Leben dafür schaffen!

Sinn stiftet Lust aufs Leben

Im Leben einen Sinn finden ist ein grundlegendes Bedürfnis des Menschen. Sinn stellt für jeden von uns etwas anderes dar und ist in jeder Lebenssituation – besonders auch in Zeiten der Überforderung – neu zu entdecken. Eine wichtige Frage: Verfolgen Sie die eigenen Ziele oder die der anderen?

Sinn-volles und wert-volles Leben sind eng miteinander verbunden. Wenn wir Sinn in unserem Leben finden, setzen wir einen Anker, der uns Halt gibt. Der unser Selbstwertgefühl, unsere Widerstandskraft und das Vertrauen stärkt, dass wir den Herausforderungen des Lebens gewachsen sind. So wächst auch unsere Lust aufs Leben!

Gerne begleite ich Sie auf dem Weg zu dem Lebensmaß, das Ihnen gut tut, dem Selbstmitgefühl, das Sie entspannt, und dem Sinn, der Ihnen neue Lust aufs Leben schenkt.

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